Tag: Treppensteigen

A bis Z: Endlich fit werden – Trainingstipps für Sportmuffel

Written by on 26/04/2010 in Neon with 0 Comments
A bis Z: Endlich fit werden – Trainingstipps für Sportmuffel

Der Rücken tut weh, die Wampe muss weg. 26 Tipps, wie wir es schaffen, endlich unseren Hintern hochzukriegen … Auf geht`s : Das Wichtigste am sportlichen Engagement ist, dass man es dauerhaft durchhält. Zwei Wochen jeden Tag ans Limit gehen und danach entnervt aufhören, bringt nichts. Zwei Monate auch nicht. Sport muss selbst verständlicher Teil […]

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